Catégorie : Bien-être
Le surentraînement est encore plus néfaste que pas d’entraînement du tout. Aux problèmes physiques s’ajouteront des problèmes mentaux qui peuvent avoir des répercussions au delà de l’aspect purement sportif. …
Le (ou la) Power Plate peut-être pratiqué par pratiquement tout le monde sauf avis contraire du médecin (A noter que les médecins changent d’avis suivant les formes de Power …
La cellulite résulte à la fois d’un stockage de graisse et d’une rétention d’eau. Quand les cellules graisseuses grossissent les enveloppes qui les contiennent se déforment et tirent sur …
Chaise droite ou chaise inclinable pour le dos ? Taille basse, haute ou assis-debout ? En premier lieu, un dossier de chaise inclinable préserve la colonne vertébrale et la …
Le sauna élimine-t-il les toxines ? 20 minutes de sauna peuvent éliminer 1/2 litre d’eau via la transpiration. Lorsque vous suez dans un sauna, vous excrétez de l’eau qui …
Un masque de beauté au géranium a une action embellissante et un super effet tenseur pour la peau. Pour un masque de beauté au géranium, il faut: 5 gouttes …
La perte et la prise de poids suivent une logique comptable (sauf pathologies graves). Les entrées (alimentation) doivent correspondre aux sorties (dépenses énergétiques) pour rester stable. La principale erreur …
Il est possible de maigrir en dormant ! La nuit, les graisses fondent naturellement. De plus, quand on manque de sommeil, la ghréline, une hormone qui stimule l’appétit, est …
2 jours pour s’alléger et se sentir mieux ? c’est possible avec ce régime express à faire de préférence le week-end:
Les risques actuels du mode de vie occidental sédentaire comme la glycémie, l’hypertension, le cholestérol sont influençables par une activité physique régulière et surtout une activité aérobie comme la …
L’activité physique aérobie est une activité nécessitant l’oxygène comme source principale de combustion des sucres fournissant l’énergie à l’organisme. Le niveau d’activité doit être suffisamment faible pour ne pas …
Le thé vert est connu pour sa protection cardiovasculaire grâce aux antioxydants qu’il contient, avec des « pouvoirs » 4 fois plus élevés que celui de la vitamine C. Le thé …
Quels aliments éviter pour maigrir sans se priver ? Glucides à éviter pour maigrir: pommes de terre, tous les aliments à base de farine blanche, sucre, glucose, amidons modifiés …
Plus de la moitié des foyers français son concernés par les ronflements. Les ronflements proviennent des tissus mous de la gorge qui s’affaissent pendant le sommeil. Ils gênent la …
Avoir constamment les mains moites est souvent très gênant dans la vie de tous les jours. Il existe pourtant des solutions pour améliorer le problème des « mains moites ». Les …
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (généralement des bactéries) qui sont bénéfiques pour la santé humaine notamment en améliorant la flore intestinale. Ils peuvent être consommés sous forme de …
Le massage des yeux ou réflexologie oculaire permet de défatiguer les yeux et de se décontracter à tout moment de la journée. De plus, le massage des yeux peut …
La frigidité est l’absence de désir et de plaisir sexuel chez la femme. Aucune recette ou décoction n’est vraiment connue pour soigner la frigidité. Mais certaines plantes, de par …
Pas mal de plantes peuvent combattre la fatigue. les plus connues sont: La lavande: Elle peut aider à se détendre et à mieux dormir. La camomille: Elle peut aider …
Le jogging, le running, la course à pied sont les activités sportives que l’on commence naturellement quand on veut se mettre au sport ou essayer de perdre quelques kilos …
