Catégorie : Relaxation
Propriétés principales de l’huile essentielle de Camomille noble : Anti-inflammatoire Antiprurigineuse, antiphlogistique, antiallergique Antalgique, analgésique Tonique digestive Parasiticide Sédative, préanesthésique
Travailler les abdos par simple respiration, c’est possibles ! Exercices faciles à réaliser à la maison ou au bureau. Ces exercices permettent une respiration profonde, excellent anti-stress
L’été est le temps de la récolte de la lavande. Tisanes, vinaigre antipoux, huile antirhumatismes, vous pouvez utiliser la lavande pour votre bien être. Voici un remède à base …
La mode des aimants et de la magnétothérapie bat son plein avec le retour du bracelet magnétique et spécialement les bracelets magnétiques EFX. Le bracelet magnétique EFX aurait des …
La vinothérapie, une cure de détente, bien-être, anti-âge… Très tendance la vinothérapie conjugue les bienfaits de la vigne et du raisin aux qualités minérales d’une eau de source chaude riche …
Les 2 Marmottes proposent différentes tisanes aux plantes:
Inutile de répéter les avantages et bienfaits des étirements mais encore faut-il qu’ils soient bien réalisés. Voici donc quelques conseils pour optimiser vos étirements:
La méthode Pilates est un système d’exercice physique développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates (voir photo), un allemand né en 1880. Joseph Pilates souffrait d’une malformation …
Le stress, ensemble de perturbations physiques et psychiques du corps face à la maladie, l’émotion, peut se soigner par les plantes. Composition d’une tisane de plantes contre le stress: …
Avoir en moyenne 70 battements cardiaques par minute (bpm) augmente le risque de mourir d’une attaque de près de 78 % selon des chercheurs italiens. Comment arriver à baisser …
Près de 25% des femmes ayant des migraines en souffrent pendant leurs règles. Quelques gestes simples peuvent soulager la migraine: Allongez-vous, si possible dans une pièce sombre, fraîche et …
La sieste et le sommeil aident à maigrir, pas seulement parce que « qui dort dit dîne ». Explications en vidéo:
Le sauna élimine-t-il les toxines ? 20 minutes de sauna peuvent éliminer 1/2 litre d’eau via la transpiration. Lorsque vous suez dans un sauna, vous excrétez de l’eau qui …
Le massage des yeux ou réflexologie oculaire permet de défatiguer les yeux et de se décontracter à tout moment de la journée. De plus, le massage des yeux peut …
Il existe un certain nombre de troubles du sommeil, de nature différente. Les troubles du sommeil les plus fréquents sont : – Les insomnies : un sommeil de mauvaise …
Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans …
Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ». La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure …
Le terme SPA est utilisé pour désigner à la fois : Les centres de remise en forme où il est associé au bien-être et à la beauté; Les bains …