La callisthénie est une forme d’entraînement physique qui se focalise sur les mouvements à travers l’utilisation de son propre poids corporel. Elle est très populaire auprès des athlètes et …
L’épilation est comme vous le savez l’opération qui consiste à enlever les poils du corps sur certaines parties de celui-ci. Il existe de nombreuses façons de procéder à une …
Historiquement, l’être humain a toujours accordé une grande importance à la souplesse et la plupart des cultures l’ont prisée comme l’une des plus belles qualités physiques à posséder. Concrètement, …
Arriver à aider un ado qui fume des joints peut être une tâche difficile pour un parent. Les adolescents sont à la recherche de leur identité et sont souvent …
L’industrie pharmaceutique fait énormément de ventes et de bénéfices à l’automne et l’hiver avec tout un tas de « médicaments » ou plutôt produits en vente libre, dont la publicité prétend …
Les aphtes et les petites plaies dans la bouche sont des affections très courantes. Elles peuvent être très douloureuses et gênantes et doivent être traitées rapidement et de manière …
Le sélectionneur de l’Equipe de France de foot Didier Deschamps fait des séances de gainage d’une heure ! Oui vous lisez bien, il reste UNE heure en position de …
Depuis quelques temps, nombreux sont les coachs qui à l’instar de Franck Ropers préconisent de s’entrainer avec des efforts brefs mais intenses, autrement dit des séries courtes allant jusqu’à …
Quand il fait très froid (- de 0° ), il est dur de courir, tant au niveau de la motivation que de l’équipement que parfois de la santé. Faut-il …
Les maux de tête et les états grippaux sont des affections courantes qui touchent des millions de personnes chaque année. Maux de tête Les symptômes peuvent varier et peuvent …
L’intolérance au lactose est une des causes de beaucoup de problèmes digestifs. Les symptômes d’une telle intolérance (voir plus loin) peuvent être les mêmes que d’autres intolérances donc il …
L’arrêt du tabac entraîne de nombreux changements dans l’organisme. Par exemple, les sens du goût et de l’odorat et la pression artérielle s’améliorent tous en un court laps de …
Contrairement à ce qu’on peut penser, si on veut courir plus vite, on doit s’entrainer en courant LENTEMENT et non pas en bombardant ou en étant « au seuil » à …
Comment l’énergie passe-t-elle des aliments que l’on consomme aux muscles pour produire un effort physique ? Quel est le rôle de l’ATP, l’adénosine triphosphate, élément central qui donne l’énergie …
Énormément de femmes et notamment des adolescentes ressentent des douleurs pendant la période de leurs règles. Est-ce grave ou pas ? Essentiellement 2 sortes de douleurs menstruelles La dysménorrhée …
Les endorphines sont des hormones secrétées quand on court. Ce sont les hormones du plaisir du coureur à pied et dans pas mal de cas, cela explique pourquoi certaines …
Certaines publications scientifiques ou de santé parlent souvent de RGO, acronyme de Reflux Gastro-Oesophagien. Qu’est-ce que c’est ?
Automne et hiver sont la saison des cross, parfois rebaptisés « trails » pour des raisons de marketing.. Le cross est l’école idéale du sportif. Non seulement c’est de la course …
On voit de plus en plus en compétition des athlètes moins musclés et plus filiformes gagner contre des « monstres » physiques.. Est-ce une mode ou les effets de nouvelles formes …
Après un ultra-trail (de type UTMB, TDS, CCC, Echappée Belle, etc, etc..) soit un trail de plus de 100 km et spécialement un trail de montagne avec pas mal …