Résultats de recherche pour: abdos
Bien souvent nos problèmes de poids sont localisés à des endroits particuliers de notre corps. Maigrir des cuisses, perdre du ventre ou réduire sa culotte de cheval sont souvent …
Voici un exercice facile pour augmenter son endurance à faire chez soi. Pour booster votre endurance, il faut solliciter principalement les abdominaux. En renforçant la ceinture abdominale et des …
Une bonne respiration pour maigrir ! Une bonne respiration facilite la digestion, évacue le stress (premier responsable des ballonnements) et tonifie les abdos. Les secrets d’un ventre plat : …
En vidéo, des exercices avec un elastiband Un elastiband est une simple bande élastique avec des poignées qui permet de faire travailler les abdos, fessiers, cuisses, dos, bras… Vous réglez …
Un investissement minimum pour faire travailler toutes les parties du corps. Un elastiband ou élastique de fitness est une simple bande élastique avec des poignées qui permet de faire …
Excellent pour se dépenser, évacuer le stress le Fit Punch est une adapation du Punching Ball pour tout public. Les cours de Fit Punch sont la nouveauté des …
Régime Jenny Craig pour homme Jenny Craig est un programme minceur qui a commencé à faire fureur aux Etats Unis avant de débarquer en France par Nestlé Nutrition. Beaucoup …
Ces 3 exercices pour se muscler les fesses se font dans la même position de base : Faites les exercices pour se muscler les fesses 15 fois chacun en …
Comment bien soulever les objets sans se faire mal au dos ?
Quels sont les bonnes positions de yoga pour le dos ?
Faire de la gymnastique pour soulager le mal de dos
Pour avoir un ventre plat il faut renforcer sa sangle abdominale.Adoptez une alimentation saine et équilibrée en plus des ces exercices ventre plat pour retrouver une silhouette de rêve.Voici …
Pour maigrir du ventre une alimentation saine s’impose ainsi que des exercices ciblés. Pour éviter que la graisse s’accumule au niveau de l’abdomen, certains aliments sont à privilégier en …
Le diagnostic est facile pour la cellulite graisseuse ou adipeuse. La cellulite adipeuse se situe souvent sur les fesses, les cuisses et les hanches. La surcharge pondérale est manifeste. …
Pratiquer une activité physique pendant la grossesse est vivement recommandé pour entretenir la forme générale mais également renforcer le tonus musculaire, le rythme cardiaque, éviter les kilos superflus…
Le « 5 Factor Diet » est un régime alimentaire mis au point par Harley Pasternak, un célèbre entraîneur de célébrités. Le nom du régime vient du fait qu’il encourage les …
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles. …
L’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage …
La très grande majorité des constipations sont fonctionnelles. Elles peuvent être liées à une alimentation mal adaptée et au rythme de vie : départs précipités le matin à …