Pour maigrir vite
Pour maigrir vite tout en gardant une alimentation saine et équilibrée commencez par une semaine basée sur les protéines et les légumes (fibres), puis dès la deuxième semaine, réintroduire …
Catégorie : Régime et minceur
Menu d’une journée detox
Après les repas festifs comment remettre de l’ordre dans le système digestif avec une journée detox. Afin de nettoyer le foie de tous les excès des fêtes et d’éliminer …
Perdre 3 kg avant les Fêtes
Comment perdre 3 kg avant les Fêtes tout en gardant une alimentation saine et équilibrée ? Pour perdre 3 kg avant les Fêtes : privilégiez les protéines aux 3 …
Comment utiliser l’Agar Agar ?
Qu’est ce que l’Agar Agar et comment utiliser l’Agar Agar pour maigrir ? Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge, riche en fibres …
Agar Agar pour maigrir
Agar Agar, très prisé par les Japonaises, se fait une place dans notre alimentation pour maigrir Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. …
Thé de régime
Quel est le meilleur thé de régime ?
Le régime IG : les points forts et les points faibles
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement. Avec le régime IG : • …
Le régime IG
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement.
Indice glycémique des aliments
Qu’est ce que l’indice glycémique des aliments ? L’indice de glycémique est un moyen de classer les aliments en fonction de la vitesse à laquelle leurs sucres (glucose, amidon, …
La chrononutrition : les points forts et les points faibles
La chrononutrition : les points forts et les points faibles La chrononutrition permet de perdre du poids en mangeant de tout mais en respectant les moments de la journée …
Régime protéiné : les points forts et les points faibles
Régime protéiné : les points forts et les points faibles Le régime protéiné consiste à consommer uniquement des aliments contenant des protéines. Toute source de glucides est notamment …
Le régime Weight Watchers : les points forts et les points faibles
Le régime Weight Watchers : les points forts et les points faibles Le régime Weight Watchers est un régime basses calories et de dynamique de groupe. La perte de …
Régime anti cholestérol
L’excès de cholestérol touche plusieurs millions de personnes en France, une bonne hygiène de vie et un régime anti cholestérol s’impose parfois pour retrouver un taux de cholestérol normal. …
Régime Portfolio contre le cholestérol
Pour lutter contre le cholestérol : le régime Portfolio Le régime Portfolio n’est pas fait pour perdre du poids rapidement, c’est un régime anti cholestérol. La perte de poids …
Menu type phase de croisière Dukan
En phase de croisière du régime Dukan, on ajoute aux aliments protéinés de la phase d’attaque 28 légumes un jour sur deux. Voir: légumes autorisés en phase de croisière …
Menu type phase d’ attaque Dukan
Avec un menu 100% protéiné (le principe de Duakn), le corps puise immédiatement dans ses réserves de graisses et sécrète des des corps cétoniques qui procurent une sensation de …
3 exercices pour un ventre plat
Pour avoir un ventre plat il faut renforcer sa sangle abdominale.Adoptez une alimentation saine et équilibrée en plus des ces exercices ventre plat pour retrouver une silhouette de rêve.Voici …
Les antioxydants alliés santé, beauté, minceur
Les antioxydants sont des substances (vitamines, oligo-éléments…) qui protègent l’organisme contre les radicaux libres. Ils luttent contre l’oxydation des tissus provoquée par le stress, la pollution, le vieillissement, une …
Exercices maison pour maigrir du ventre
Pour maigrir du ventre une alimentation saine s’impose ainsi que des exercices ciblés. Pour éviter que la graisse s’accumule au niveau de l’abdomen, certains aliments sont à privilégier en …
Maigrir avec les Fleurs de Bach
Selon le Dr Bach, chaque état émotionnel négatif (peur, tristesse, méchanceté, manque de confiance…) peut être soulagé par une essence de fleur. Les Fleurs de Bach ne sont pas …