Quel est le parcours de la flamme olympique jusqu’à l’ouverture des JO de Paris 2024 ? Le voici, étape par étape. Peut-être que la flamme passera près de chez …
Les ischio-jambiers sont un groupe de muscles qui est souvent abandonné dans les entrainements et le renforcement. Pourtant, il est essentiel pour une bonne posture, pour tenir l’ensemble du …
Le soulevé de terre est un exercice génial car il fait travailler quasiment tout le corps dont la structure principale qu’on néglige souvent. Si au départ, on conseille de …
D’après les dernières recherches, Pratiquer une activité physique régulière en plein air est vital pour vieillir de manière saine et équilibrée. En effet, l’exercice au grand air apporte des …
L’injection sous-cutanée : comprendre et pratiquer en sécurité L’injection sous-cutanée est une méthode d’administration de médicaments directement dans le tissu situé sous la peau. Cette technique est couramment utilisée …
Dans certains cas, les orteils peuvent être, au fil du temps, relevés à partir du pied puis comme des griffes. On parle d’orteils marteaux ou de griffes. Ceci est …
Le pied creux est une forme particulière du pied où la voûte plantaire est plus marquée que la normale. Imaginez que la partie intérieure de votre pied, juste en …
Le rétinol, cet ingrédient vedette des produits anti-âge, est actuellement sous surveillance étroite par la Commission Européenne, qui envisage de le restreindre sur le marché européen. Cette molécule, reconnue …
Ajouter du miel à son thé ou à son infusion est une pratique courante, mais ce n’est pas une bonne idée. Le miel, un aliment aux multiples vertus, perd …
Si dès qu’il fait froid et que vos doigts sont à l’air libre ou dans la neige ou sous l’eau froid, ils sont comme congelés au bout de quelques …
Le protocole Tabata est un type d’exercice très apprécié des sportifs professionnels. Le protocole Tabata est un régime d’entraînement intensif dont l’origine remonte aux années 1990, émanant du travail …
Dans le monde de l’entrainement ou plutôt de l’entrainement à suivre pour être en bonne forme physique à tout âge, l’entrainement court mais intense est à la mode. De …
Avec l’arrivée de l’hiver et ses excès culinaires, notre foie peut être mis à rude épreuve. Heureusement, il existe des boissons que l’on peut consommer dès le petit déjeuner …
La drépanocytose touche un nombre incroyable de gens à la naissance. La drépanocytose touche entre 300 000 et 400 000 nouveau-nés chaque année à travers le monde, ce qui …
Dans cette étude, des chercheurs ont identifié 8 habitudes clés recommandées par l’Association américaine du cœur pour préserver une bonne santé cardiovasculaire, qui contribuent également à ralentir le vieillissement …
Le pain … Un aliment à forte connotation traditionnelle et culturelle et quelque chose de tellement bon en automne ou en hiver pour se « remplir » ou quand on veut …
En Septembre, les médecins sont assaillis de demandes de certificats médicaux pour la pratique d’un sport, notamment pour les enfants. Pourtant, fournir un certificat médical n’est pas obligatoire pour …
Le sevrage au cannabis est de plus en plus pratiqué ou du moins tenté à cause des dégâts que provoque cette drogue et une trop importante accoutumance. Quels sont …
Il existe une multitude d’exercices pour les abdominaux ou le gainage (qui poursuit les mêmes buts en général). Tous ces exercices sont en général ennuyeux et ont tendance, au …
Les punaises de lit sont parmi les insectes qui paniquent le plus les humains. Pas hyper dangereuses, les punaises de lit sont immondes et piquent car elles se nourrissent …
L’hormèse est un concept qui décrit une réponse de stimulation des défenses biologiques, généralement favorable, à des expositions de faibles doses de toxines ou d’autres agents ou phénomènes générateurs …
Le cannabidiol (ou CBD) est une molécule présente dans le cannabis qui a semble-t-il un grand intérêt pour ses propriétés thérapeutiques potentielles. Contrairement au THC, l’autre composant majeur du …
Le début d’année est toujours la période des résolutions. Depuis des lustres, celles-ci sont les mêmes: faire du sport (avec ses variantes « se mettre » ou « se remettre »), passer plus …
Et si le froid permettait d’enlever quelques couches disgracieuses de gras ? L’idée est que le froid, ou plutôt l’application de « très très froid » attaque, détruit les cellules graisseuses. …
Il existe une kyrielle de méthodes et de régimes pour perdre des kilos superflus. Mais souvent, l’amincissement se fait de manière progressive et le changement n’est pas toujours perceptible. …
Créé à base d’ingrédients naturels, le complément alimentaire Anaca 3 est réputé comme étant l’allié minceur de plusieurs stars des réseaux sociaux. Son action sur la graisse abdominale est …
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