Classement des français au marathon de New-York
Grand rendez-vous des coureurs de la planète, le marathon de New-York a vu 2576 français le finir cette année. Yohann Pruvot a été le premier d’entre eux en 2h26 …
Catégorie : Sport et Entrainement
Principes de base de la prise de masse musculaire
Prendre de la masse est souvent un objectif des gens qui se mettent au sport ou qui veulent « soigner » leur apparence. Comme n’importe quel objectif sportif, la prise de …
Abdos et gainage avec Laury Thilleman
On vous répète souvent ici l’importance des abdominaux dans la tenu du corps. Depuis quelques années, la mode est aussi au gainage. Sur les chaines télé se succèdent en …
Résultats du marathon de Paris 2016 – liste des 3000 premiers
Le marathon de Paris 2016 s’est couru dans de très bonnes conditions puisqu’à la pluie de la veille et de la nuit avait succédé une petite fraicheur ensoleillée idéale …
Medecine Ball : un classique du fitness
Une medecine ball est un ballon lourd souvent utilisé dans le cadre médical, pour la rééducation ou pour le renforcement des muscles. Le poids d’une
Entrainement: petit déjeuner ou pas ?
La question du petit déjeuner quand on s’entraine est une des questions sans fin (et avec ou sans faim :-)) du sportif. Tout coureur du matin sait qu’avec un …
Quelle alimentation pour une bonne récupération ?
Dans les 30 minutes qui suivent une séance de sport, il est conseillé de s’alimenter. On parle souvent à ce sujet de collation de récupération. Ok mais que faut-il …
Résultats des français au marathon de New-York
2827 françaises et Français ont fini le Marathon de New-York 2015. Christelle Daunay finit 5 ème femme, 26ème au général et 1ère des Français en 2h26 57. Le 1er …
L’entrainement de Tony Parker
Tony Parker est sans doute un des plus grands sportifs français. Fort mentalement et très habile dans son sport, Tony Parker est aussi quelqu’un qui travaille beaucoup son physique. …
Quelles baskets pour un trail de l’ UTMB ?
L’UTMB est devenue la grande foire du trail de la fin août. Même concurrencé par l’échappée belle, l’UT4M ou d’autres trails qui se positionnent à la même date, ce …
Entrainement et musculation des cuisses avec TRX
Si vous venez de temps en temps sur notre site, vous savez qu’on aime bien les TRX (cherchez dans la box de recherche les articles à ce sujet) surtout …
Le mermaiding, un nouveau sport aquatique
Le mermaiding ou l’art de nager comme une sirène est un nouveau sport aquatique made in USA. En France une école vient juste d’ouvrir ses portes à Marseille. Mais …
Quelles chaussures pour la marche sportive?
La marche sportive étant un vrai sport pouvant se pratiquer sur tous types de terrains, avoir les bonnes chaussures est primordial. Alors quelles chaussures choisirent pour pratiquer la marche …
Entraînement pour mud run
Les mud run ou courses à obstacles sont de réelles épreuves sportives qui pousseront vos capacités physiques et mentales au maximum. Afin de pouvoir profiter au mieux de cette …
Les bienfaits de la marche rapide
Vous n’aimez pas courir mais vous voulez faire du sport quand bon vous semble, sans passer par une piscine, un vélo ou une salle de sport? La marche rapide …
Les mud run ou courses à obstacles
Si vous êtes fan des trails ou de triathlon mais que vous voulez plus de sensations, il vous faut découvrir les mud run ou courses à obstacles. En passe …
Alimentation pour sportif occasionnel et athlète
L’alimentation est sans aucun doute la chose la plus négligée comme partie d’entrainement des sportifs, qu’ils soient occasionnels ou athlètes. Même à très haut niveau, on apprend régulièrement que …
Les meilleures appli de sport
Vous ne savez pas comment faire du sport et le fait d’être seul vous démotive…pas de panique, notre sélection des meilleures appli de sport pour smartphone est là pour …
Coordonnées des clubs Fitness Park en France
Fitness Park (du groupe Moving) est un réseau de clubs de gym low cost avec des prix vraiment moins élevés que les prix du Club Med Gym ou autres. …
Courir à la Défense – Run at Work
Courir à la Défense ? C’est possible pour de nombreux cadres et employés de cette version actuelle de l’asservissement des usines d’antan.. à condition d’être vraiment motivé(e) et d’aimer …